No le llaman alimentos "cerebro" por nada:
El sushi es rico en ácidos grasos omega 3. Estas grasas protegen el sistema nervioso, aportan vitamina D y las proteínas que tu cuerpo necesita.
El sushi te ayuda a pensar y a sentirte joven:
Se ha demostrado que el sushi previene las enfermedades mentales y ayuda con la depresión.
Es bueno para tu salud integral:
Los ácidos grasos omega 3 presentes en el sushi estimulan tu sistema inmune.
Ayuda a tu corazón:
El sushi es especial en mejorar tu bienestar y mantener tu corazón sano.
El wasabi también posee muchos beneficios para la salud:
Es anti-cancerígeno, antioxidante, previene el deterioro de los dientes, es anticoagulante y anti-asmático.
Cuida de tu peso:
El vinagre utilizado ayuda a reducir el porcentaje de grasa corporal.
El nori te da energía y vitalidad:
Las algas marinas están cargadas de calcio, vitaminas y antioxidantes como el Betacaroteno.
El súper jengibre:
El Jengibre es muy eficaz en la limpieza del sistema inmune y el organismo en general.
También ayuda a la digestión y combate las bacterias perjudiciales para la salud.
Consume pescado:
Es una excelente opción para comer la dosis semanal recomendada de pescado (2 porciones)
Y por último... es delicioso!!!
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